Ингредиенты:

— любые замороженные ягоды – 1-1,5 стакана
— банан – 1 штука
— йогурт – 1 стакан
— мед – 1 столовую ложку (по желанию)

В блендере измельчаем в пюре ягоды с бананом.

Затем добавляем йогурт и еще раз взбиваем до однородного состояния.

По желанию можно добавить еще мед для сладости или немного апельсинового сока для кислинки.

Приятного аппетита!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal